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立荡
   
立荡是石锁最基础动作。基本要领是握住石锁使石锁手柄垂直与地面，抛接时尽量保持石锁在空中垂直于地面。本视频由南京体育学院学生表演.......
  
 
2018年11月8日
作者：
阅读：412
  
平荡
   
平荡是石锁最基础动作。基本要领是握住石锁使石锁手柄水平与地面，抛接时尽量保持石锁在空中水平于地面。本视频由南京体育学院学生表演>.......
  
 
2018年11月7日
作者：
阅读：342
  
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